Moderskab i Balance:
Mor, kvinde og menneske

Sådan balancerer du dit moderskab

– og skaber balancerede børn (der kan mærke og regulere sig selv, fordi du gør)

På et tidspunkt blev jeg spurgt, om jeg ikke ønskede, at min datter skulle have en glad, strålende og fyldt mor?

Og jeg svarede naturligvis JA!

Og det næste spørgsmål lød så:

Så hvordan sørger du for, at hun får det, hvis du altid tilsidesætter dig selv til fordel for hende, andre eller f.eks. dit arbejde?

Umff!

Den sad lige i maven på mig.

Tillader du at give til dig selv, FØR du giver til dine børn?

Eller får de altid, hvad de har brug for først, og så bagefter giver du til dig (hvis der er tid og energi tilbage)?

Moderskabet er måske den allervigtigste rolle vi tager på os som kvinder. For med det tager vi ansvar for et andet lille menneske og dennes start på og første mange år i livet.

Men hvor kan mor-rollen også nemt overskygge alt andet – vores egenomsorg, vores kærlighedsrelation, vores drømme og længsler - hvis vi ikke er opmærksomme, tilstede og kan mærke os selv.

Forventningerne til mor-rollen er mange og favner bredt. Både de ydre samfundsmæssige forventninger, vores relationers forventninger og ikke mindst vores egne.

Hvilke forventninger er styrende i dit liv og din mor-rolle?

Forhåbentlig allermest dine egne forventninger – men kan du helhjertet og ærligt sige ja til det?

Har du nogensinde sat dig ned, mærket ind og helt konkret forholdt dig til:

  • Hvilken mor vil du gerne være?
  • Hvilken forskel vil du gerne gøre i dine børns liv?
  • Hvilke værdier vil du gerne give dine børn?
  • Hvilke udfordringer vil du gerne skåne dem fra – måske fordi du selv har oplevet at have dem med dig? Og hvad betyder det for din egen adfærd?
  • Hvad vil du gerne have dine børn husker dig for, når du en gang må give slip på dem? Enten fordi de flyver fra reden, eller du forlader denne verden
  • På hvilke måder er du rollemodel for det, du ønsker de skal have med sig – og på hvilke er du ikke?
  • Hvad lærer du dine børn om kærlighed og nære relationer, når de ser på dig og din mand eller kæreste, eller hvordan du håndterer det at være single?

Og, hvad du lærer dine børn, hvis du:

  • Aldrig skaber plads til eller prioriterer dine egne interesser eller behov først
  • Altid kommer sent hjem fra arbejde
  • Snerrer af dine børn når de ikke lige gør, hvad du beder dem om (første gang)
  • Knokler på og ikke tillader dig selv en pause, selvom du er træt
  • Altid sætter praktiske gøremål før hygge, fritidsaktiviteter eller nydelse
  • Altid har en lang to-do-liste - som hele tiden vokser
  • Altid argumenterer med logik og fornuft - også når hjertet siger noget andet
  • Altid har din mobil i nærheden - og altid reagerer når den 'kalder' (og måske endda efterspørger nærhed fra andre)

Er der sammenhæng mellem det du siger til dem er vigtigt, og det du selv gør?

Mor-rollen skal fylde, men ikke det hele

Jeg har min egen definition af at være mor. Og kun du ved, hvilken mor du vil være.

Samtidig oplever jeg, at mor-rollen kan fylde meget, og måske ikke altid på den gode måde. Netop fordi mor-rollen er så vigtig for os, kan den nemt få lov til at fylde mere end, hvad godt er… både for os selv, vores børn og vores familie.

Nogle af os kan gå i symbiose med vores børn og mærke dem så stærkt, at deres sjæl, behov og ønsker får al vores fokus og energi. Andre kan bare godt lide at servicere deres børn og gøre dem glade. I farten kan vi dog nemt glemme at mærke os selv og tage vores egne behov og ønsker (ligeså) alvorligt. Med det resultat, at vi kan føle os tomme, slidte, uden livsgnist, ensomme eller noget andet ’ikke rart’.

Og hvad er det så vi reelt lærer vores børn? At de skal være 2. prioritet i deres eget liv…

Nej, det ønsker vi ikke (men, vi kommer uforvarende til det, hvis ikke vi kan give os selv iltmasken først).

Derfor skal vi som mødre hele tiden kunne flytte os og udvikle vores måde at være mor og menneske på for at støtte vores børn i deres egen livsrejse.

”Kære Anja. Det bliver uden tvivl en skøn og lærerig workshop. Du ved om nogen, hvad det vil sige, at være den mest kærlige, omsorgsfulde og nærværende mor – og det til trods for du ejer 2 virksomheder. Frida er en heldig pige - at hun fik lige netop dig som mor”

Heidi

Mor og menneske (fordi dine børn regner med dig)

Selvom vi er mor for vores egne børn, er vi (stadig) kvinde og menneske, og måske også kæreste eller hustru, datter, veninde, medarbejder osv. Derfor har jeg skabt et rum, hvor vi sammen kan dele vores tanker om moderskabet, vores udfordringer, vores sårbarhed og usikkerhed og vores længsler og drømme som kvinder.

Moderskab i Balance: Mor, kvinde og menneske er en hel dag, hvor i fællesskab dykker ned i dele af moderskabet for at være åbne for svar eller vinkler, vi ikke har givet os tid til at lytte efter i hverdagen eller bare ikke kunne se for os. En dag, hvor vi bærer vores børn i hjertet, men prioriterer vores eget først, så vi kan lære dem det samme.

Når dagen er omme, har du fundet dine svar på:

  • Hvorfor kan moderskabet være svært og udfordrende?
  • Hvilken mor ønsker du dybest set at være?
  • Hvordan giver du dig selv lov til også at være kvinde – med alle de længsler og behov det også indeholder?
  • Hvad lærer du dine børn (ubevidst) ift. den måde, du selv er og forvalter dit liv på?
  • Hvordan mærker du i din vores krop, at noget er i ubalance?
  • Hvordan kan du konkret lære dine børn, det du selv synes er vigtigt, ved at gå forrest?

Og som fundament for det hele: tid og uforstyrret nærvær med dig selv.

Dagen er både til dig, der:

  • Trænger til at kigge på dit Moderskab med nye øjne
  • Savner tid og rum til dig og dit – fordi din moderkærlighed får lov til at overskygge det meste
  • Altid har dårlig samvittighed over eller tvivler på, om du gør det godt nok som mor
  • Aldrig har givet dig tid til at dvæle ved, hvilken mor du ønsker at være – og hvilken du reelt er


J
eg lover dig, at når dagen er omme, er du kommet i kontakt med dit indre, er blevet rørt af det du mærker, og har en retning for at tage hånd om det, dit Moderskab kalder på af justeringer.

Mit moderskab til min 10-årige datter Frida har allerede lært mig at balancere job/familieliv, håndtere skilsmisse og min datters ked-af-det-hed, singlelivet som kvinde i et barns øjne, goddag til bonusmor og ny lillesøster hos hendes far, sorgen over ikke selv at få flere børn og frygten for, at min datter vælger ’kernefamilien’ hos hendes far fremfor mig, når hun bliver større.

Alt sammen livets realiteter, der kræver, at jeg jævnligt tjekker ind med mig selv, mine værdier, mine måder og erkender min frygt og sårbarhed, så min datter kan vokse som menneske, så rent og frit som muligt. Fra alt det møder jeg dig og dér, hvor du er som mor og menneske lige nu.

IMG_2320

Kom hjem til mig

Jeg forestiller mig en hyggelig dag i mit hjem i Birkerød, som har skoven lige udenfor døren med rig mulighed for at gå ud i den friske luft.

Du får en blanding af:

  • inspirationsindlæg fra mig
  • tid til egen refleksion (og måske gåtur eller bare hænge i min store sofa)
  • sparring i mindre grupper
  • fælles samtaler
  • meditation, visualisering og Yinmind (en blanding mellem yin yoga og mindfulness).

Så en dag hvor du både bruger hjerne, hjerte og krop – til at komme i kontakt med og mærke dig selv og det, der kalder og vil have plads fra dit indre. Uden pres. Uden tvang. Kun blid nysgerrighed på dig selv, dit moderskab og andres inspiration til at varetage det, vi alle har mest kært: vores børn.

Jeg lægger hus til, og sørger for lækre snacks og drikkevarer hele dagen.
Du skal blot medbringe frokost til dig selv:-)

Hvornår: 11. marts kl. 9.30-15.30
Hvor: Biskop Svanes Vej 58B i Birkerød
Særpris: 1000 kr.

Der plads til max 6 deltagere, så det essentielle kan få plads og tid.

Book din plads her (link til anja@kaiba.dk) eller ring til mig på 4090 5556.

Jeg glæder mig helt ubeskriveligt meget til at dele denne dag med dig!