Forløs din feminine kraft

– find ny glæde, energi og balance i dine g(l)emte ressourcer

Skønt du er interesseret i flere detaljer om forløbets opbygning og indhold! Jeg har så meget på hjerte om dette gruppeforløb, at jeg er ved at boble over, men jeg har forsøgt at uddybe det væsentligste her. Har du spørgsmål eller bare brug for en uforpligtende snak, er du selvfølgelig velkommen til at ringe til mig på 40 90 55 56.

Marts 2022
1:1 session: Dit afsæt

7. april kl. 9-17
Modul 1: Integritet

Vi begynder med noget essentielt: At styrke din evne til at være tro mod den, du er og det, du står for - og leve fra det sted, så du handler i overensstemmelse med din egen kerne, dit værdisæt og dine ønsker. Også når det indebærer at miste, at noget må falde fra. Når du lever fra det sted, vil du nemlig tiltrække noget, som matcher det. Det handler rigtig meget om at gøre op med det, du tror, du skal eller den, andre mener, du skal være. Her fokuserer vi på, at du lader dig styre af dit indre og ikke af ydre forventninger og normer. Så du kan stå og stråle i din integritet, så det er tydeligt for omverdenen, hvem du er, og hvad du ønsker.

Indhold:

Hvad er integritet, og hvad betyder det for dig?
Hvordan lever du i integritet, og hvorfor giver det mod og skaber flow?
Hvad er dit fundament: genbesøg dine drømme, længsler, værdier og indre kerne
Forskellige kreative og sanselige metoder, der giver adgang til mere end hovedet
Modstand (på mig og de andre) – og hvorfor den er naturlig og skal siges højt

5. og 6. maj 2022 inkl. overnatning, begge dage kl. 9-17
Modul 2: Dine smertepunkter og bremseklodser

På dette modul vil vi arbejde med overvindelse af frygt med fokus på, hvorfor vi ikke skal være så bange for det svære, og gå igennem frygten i stedet for at forsøge at komme uden om eller lade frygten styre os. Du kommer til at lære dine overspringshandlinger rigtig godt at kende, men også din handlekraft. Den, der får dig til at opdage, at du altid kan gøre noget, som flytter dig, favner dig og beriger dig.

Indhold:

Den uundgåelige frygt
Hvad har du svært ved, og hvor er dine blokeringer?
Hvad består din frygt i – og hvad gør du, når du er i frygt?
Hvor i kroppen mærker du frygten/modstanden?
Ny strategi igennem frygten – sådan opløser du frygten ét skridt ad gangen
Dine behov
Din modstand og vejen ud af den bl.a. ved hjælp af kropssignaler
Vibration og flow
Personligt lederskab med fokus på ét skridt ad gangen

8. juni 2022 kl. 9-17
Modul 3: En tryg krop

Livets naturlige flow med lys og mørke er vores fokus her. Vi arbejder med, hvordan vi kan være med begge dele – og hvorfor vi skal favne det mørke for ikke at stagnere og fastholde os selv i det, vi ikke ønsker. Med andre ord er en evig flugt væk fra det svære faktisk en evig jagt på det perfekte. Og det er opslidende. Sammen træner vi, hvordan vi kan bruge os selv til at opløse det svære fremfor at accelerere eller fastlåse det. Målet er, at vores krop bliver et trygt sted at være, hvor vi kan finde styrke, svar og ro.

Indhold:

Erstat den leverpostejsfarvede tomhed med en palette af følelser
Kroppens magi er dine nye ressourcer
Lær at være med det, som er, også når det er svært
Skab mere plads indeni dig og vær dig med alt, du rummer
Kroppen som en energi-motor, du skal passe på

11. august 2022 kl. 9-17
Modul 4: Din indre stemme og støtte

Nu er vi nået til at træne din indre stemme, så den bliver din bedste støtte – en, du aldrig er bange for at spørge om hjælp. Vi kommer til at dykke ned i egoet versus sjælen, selvkærlighed og omsorg og blødhed som en styrke. Alt det, som er vigtigt for, at vi ikke konstant føler, der er noget, der skal fikses – enten inde i os selv eller på to do listen.

Indhold:

Den hårde dommer versus den støttende stemme
Ego versus hjerte
Hvad skal du være opmærksom på, når du lytter til din indre stemme?
Hvad i din indre stemme støtter, og hvad begrænser?
Hvordan er støttende handlinger bundet i tillid og kærlighed til dig selv?
Selvkærlighed, intuition og overbevisninger

September 2022
1:1 session: Dine nøgler til at skabe forandring

8. september 2022 kl. 9-17
Modul 5: Balancen mellem din maskuline og feminine energi

Målet er at leve et balanceret liv. Et liv som er vores og tæt forankret til hvem vi er, hvad vi ønsker og tror på. Derfor skal vi nu fokusere på, hvordan vi trækker på vores iboende maskuline og feminine ressourcer i balance. Vi øver os i at stå ved vores feminine ressourcer - hvem tør for eksempel være sårbar? - og bruge dem som styrker. Vi dykker ned i sårbarhed, tillid, hjerte, tilbagetrækning, restitution osv., alt sammen for at du kan bruge dig selv mere balanceret. Og opdage at du er dobbelt så ressourcestærk, som du troede, når du bruger dig selv mere balanceret. Du kan have masser af saft, kraft og kant, når du har integreret din sårbarhed og blødhed, fordi det bliver to tangenter at springe mellem og ikke kun en af dem, du kan spille på.

Indhold:

Opnå mere med mindre slid
Find et alternativ til 'mere, højere, hurtigere'
Genopdag din fulde kraft
Din feminine og maskuline energis forskelligheder
Hvordan skruer du op for den feminine energi?
Hvordan integrerer du vekselvirkningen i dit liv?
Sansning og langsommelighed
Dit maskuline vs. feminine udtryk - hvad viser du verden?

6. oktober 2022 kl. 9-17 efterfulgt af fælles middag og fejring
Modul 6: Und dig selv masser af nydelse og forkælelse - mærk alt, som er

På dette afsluttende modul arbejder vi dels med, hvorfor du skal unde dig selv det bedste - og hvordan du kan gøre det. Vi dykker ned i, hvad det er for den enkelte, for det er forskelligt for os som mennesker, hvad der bringer forkælelse og nydelse ind i vores liv.

Vi samler også op på hvor du nu er ift. dit udgangspunkt, din bevæggrund for at deltage og det fremtidsinterview, du lavede i kursets begyndelse.

Indhold:

Hverdagsglæden i de små ting
Stilhed, natur, væren og måske en overraskelse
Bliv set udefra og få feedback fra alle
Et liv i endnu større integritet – hvad er det næste du skal give sig selv lov til at være, sige, gøre?
Hvordan står du nu endnu stærkere i dig selv og favner både dine maskuline og feminine sider - og hvad er dine næste skridt ift. at skabe endnu større balance?

Forløbets rammer og form

Vi bliver maks. 14 kvinder i gruppen. Mit store ønske er nemlig, at vi kommer rigtig tæt på hinanden, åbner op over for hinanden og bliver vidner til hinandens rejse mod at stå i mere og mere integritet. Det kan danne grobund for de tætteste bånd gennem livet.

Derfor vil du også opleve, at jeg som underviser bringer hele mig selv i spil, med styrke, sårbarhed, åbent hjerte og en dybfølt passion både for gruppens og den enkeltes udvikling.

Gennem hele forløbet ’FORLØS DIN FEMININE KRAFT’ vil du modtage støttende input, det kan for eksempel være lydfiler, videoer og korte inspirationstekster (tung teori og store mængder læsestof får du ikke her). Mit fokus er altid at gøre det, jeg giver dig, overskueligt og så let som muligt at omsætte til din hverdag og træne derhjemme.

Pris og tilmelding

Early bird pris 29.500 kr. ekskl. moms (spar 5.500 kr.) ved tilmelding senest 1. februar 2022.

Herefter koster forløbet 35.000 kr. ekskl. moms.

Prisen dækker over:

6 essentielle moduler
7 undervisningsdage inkl. lækker forplejning
2 individuelle sessioner à ca. 1,5 times varighed afhængig af dit behov
En overnatning på et udvalgt og lækkert kursussted i Danmark inkl. forplejning
Afslutningsmiddag og fejring
Løbende inspiration og materialer
Følgeskab i gruppen hele vejen igennem
8 måneders målrettet udvikling med støtte og sparring fra mig hele vejen, også imellem undervisningsmodulerne

Du har mulighed for at betale i 5 rater eller dele betalingen op imellem to budgetår – oplys blot om du ønsker det, når du tilmelder dig forløbet ’Forløs din feminine kraft’ på anja@kaiba.dk

Har du brug for en uforpligtende snak for at fornemme, om vi er det rette match, er du selvfølgelig velkommen til at ringe til mig på 40 90 55 56.

Tilbage til overordnet forløbsbeskrivelse